Gesundheits- und Hormoncoach Sina Oberle erklärt, wie Frauen ihren Zyklus für sich nutzen können, warum die Nebenwirkungen hormoneller Verhütung immer noch unterschätzt werden und was den Reiz von Themen wie Pickel und Blasenentzündung ausmacht.

Sie ist Gesundheits- und Hormoncoach mit Fokus auf der ganzheitlichen Frauengesundheit. Mit ihren Büchern »Hautklar« und »Der Zykluscode« möchte sie Frauen dabei helfen, ihren Körper kennen zu lernen und ihren natürlichen Zyklus zu leben. Sie ist Gründerin von paopao.essentials und Gastgeberin im Podcast »Frauensache«.

Hat man als Frau schlechte Laune, heißt es: Hast du deine Tage? Dabei besteht der Zyklus aus mehr Phasen als der Menstruation und den Tagen dazwischen. In jedem Lebens- und Zyklusabschnitt nehmen unterschiedliche Hormone Einfluss auf den weiblichen Körper - deshalb gibt es für eine Frau bessere oder schlechtere Zeitpunkte, um eine Gehaltsverhandlung zu führen, ein schwieriges Gespräch zu suchen oder eine große Anschaffung zu tätigen.

Sina Oberle erklärt, wann welche Hormone im weiblichen Körper aktiv sind, was sie mit dem Wohlbefinden machen und wie wir sie optimal für unsere Lebensführung nutzen können. Außerdem erklärt sie, wie unser Wohlbefinden mit unserer Ernährung zusammenhängt.

Weitere Infos: Hautklar Der Zyklus-Code Sina Oberle Sina Oberle auf Instagram